160000, г. Вологда,
ул. М.Ульяновой, д. 13
24ч — ежедневно
160029, г. Вологда,
ул. Пугачева, д. 26
10-18 — ежедневно
162626, г. Череповец,
ул. Ленинградская, д. 32
24ч — ежедневно
162130, г. Сокол,
ул. Советская, д. 64 
10-19 — ежедневно
162002, г. Грязовец,
ул. Ленина, д. 74 
10-19 — ежедневно

Поддерживайте здоровье ротовой полости при помощи рационального питания

Потребление разнообразной полезной пищи важно для здоровья всего вашего организма, включая ротовую полость. Некоторые витамины особенно полезны для формирования здоровых зубов, а именно кальций и витамин С, поэтому не забывайте включать продукты, богатые этими элементами в свое питание. Кальций необходим для формирования сильных зубов, а витамин С является мощным антиоксидантом, который также играет важную роль в синтезе коллагена, необходимого для нормального развития десен и поддержания их здоровья.

 

 

Кальций:

Молочные продукты, включая молоко, йогурт и сыр, являются источниками кальция. Многие терапевты рекомендуют от 1200 мг до 1500 мг кальция в день для большинства взрослых, поэтому вам лучше подумать о кальцийсодержащих добавках, особенно если вы не часто употребляете молочные продукты. Также постарайтесь перейти на йогурты с малым содержанием или не содержащие сахара, поскольку сахар (и бактерии) могут способствовать образованию кариеса.

 

 

Витамин C:

Многие фрукты и овощи, включая ягоды, апельсины и канталупу, а также зеленые овощи, включая брокколи и шпинат, являются отличным источником витамина С

 

 

Конечно, в дополнение к правильному питанию важно поддерживать постоянный уход за полостью рта с помощью обычных процедур по уходу за зубами, проводимых два раза в день с помощью зубной щетки и зубной нити один раз в день для сохранения здоровья полости рта. И не забывайте регулярно посещать своего стоматолога и поговорите с ним в отношении воздействия вашего питания на здоровье вашего рта.

продукты для эмали , полезно для зубов
Комментарии к новости

Другие новости

Поздравляем Вас с Новым Годом!
Поздравляем Вас с Новым Годом!
Поздравляем Вас с Новым Годом!
Пускай исполнит Новый год
Заветные желания.
Пусть счастье, радость принесет,
Любовь и обаяние.

Пусть всем подарит красоты
И внешней и душевной,
И пусть к успехам приведет
Дорогой светлой верной!
Стоматология на Марии Ульяновой, 24 часа
Стоматология на Марии Ульяновой, 24 часа
Стоматология на Марии Ульяновой, 24 часа
Стоматология "Жемчужина" принимает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

* Вологда ул. М. Ульяновой, д. 13 тел.: (88172)50-10-55 (88172)75-83-66 с 9.00 до 20.00

Даже если зубная боль застала вас ночью, мы окажем квалифицированную помощь.

Вы можете приехать прямо сейчас в стоматологию Жемчужина, мы находимся в самом центре Вологды.
Стоматология жемчужина
Стоматология жемчужина
Стоматология жемчужина
Круглосуточная стоматология "Жемчужина" - 24 часа

Приём в день обращения!

Лечение любой сложности!

Постоянным клиентам скидки!

Акция с 12.00 до 14.00 счастливые часы - скидка 10%

Скидка по карте "Забота"

Стоматология: Терапевтическая, Ортопедическая (протезирование съёмное/несъёмное, бюгельное) в короткие сроки. Детская 

    Наши адреса.
В Вологде: 

* ул. М. Ульяновой, д. 13 тел.: (88172)50-10-55  (88172)75-83-66 с 9.00 до 20.00 Круглосуточно
* ул. Пугачёва, д. 26 тел.: (88172)50-16-70  с 9.00 до 20.00 ежедневно
* ул. Герцена, 104А (Вологда) тел: 8-921-129-18-80 ежедневно
 
В Соколе
* ул. Советская, д. 64 тел.: (881733)2-35-79, 8-981-500-25-77

В Череповце

* ул. Ленинградская д. 32. тел. +7(8202)44-32-84, 8-911-505-88-32  круглосуточно
Согласие на обработку персональных данных